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Cette méthode se pratique avec le bâton Idogo qui optimise la position, harmonise les mouvements en douceur, libère les tensions et favorise un mouvement fluide et doux. Sa pratique régulière apporte une influence positive sur le corps et l’esprit, détente et tranquillité :
- Aide à une meilleure posture et amèliore la mobilité
- Augmente la vitalité et la souplesse
- Renforce l’équilibre et la coordination
- Stimule la résistance et les capacités respiratoires
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